石川スポーツグラウンドくろいその『トレーニングルーム』『アスリートジム』をご利用いただくには、利用前に『利用講習』（ビデオ講習）の受講が必要となります。
令和３年１１月より動画の視聴による『ビデオ講習会』の新サービスを導入いたしました。
トレーニングルーム・アスリートジムの利用方法および運動器具の基本的な操作方法に関する２０分程度の動画を視聴いただくことで講習の受講が完了となりトレーニングルーム・アスリートジムの利用が可能となります。
動画講習の受講は予約不要で随時受付しております（8：30～20：00までに窓口へお越しください）
※未成年者の場合、誓約書にある保護者の承諾を示す署名が必要となります。
⇩こちらから誓約書をダウンロードしてお持ちいただくと未成年の方でも受講後から即利用可能です。
誓約書・健康質問表ダウンロード
※大規模大会や行事等により休止となる場合がありますので、事前にお問合せいただくことをお勧めいたします。
また、運動初心者の方や詳しい運動器具（マシン）の使い方について実際に器具を使った指導を希望される方向けに『フォローアップ講習』を毎月２回開催しています。フォローアップ講習は予約制（定員10名）となっており、石川スポーツグラウンドくろいその窓口または、お電話（60-1113）にてお申込みください。
※前日締め切りとなります、受講の際は必ず予約をお願いします。
- ビデオ講習の内容 （20分）
※必須（視聴後すぐに利用可） - トレーニングルーム利用希望者が、事前に必ず受講しなければならない講習。施設の利用方法や利用ルールの説明、設置されている運動器具の基本的な操作方法に関する動画を視聴いただきます。
- フォローアップ講習 （60分）
※受講希望者のみ - 実際に設置されているトレーニング器具を用いて『運動器具の使い方』や『初心者向け運動方法』、『安全に運動を行うための体調管理』について指導させていただく講習。
- フォローアップ講習の受講に
必要なもの - シューズ（屋内履き）、運動ができる服装（ジャージ等） 、水分補給用の飲料（推奨）
フォローアップ講習（前日締め切り）