石川スポーツグラウンドくろいその『トレーニングルーム』をご利用いただくには、利用前に『トレーニング利用講習』の受講が必要となります。
◇三和住宅にしなすのスポーツプラザ（にしなすの運動公園）のトレーニング講習の受講者は講習免除となります。
令和３年１１月より動画の視聴による『ビデオ講習会』の新サービスを導入いたしました。
トレーニングルームの利用方法および運動器具の基本的な操作方法に関する１５分程度の動画を視聴いただくことで講習の受講が完了となりトレーニングルームの利用が可能となります。
動画講習の受講は予約不要で随時受付しております（8：30〜20：30までに窓口へお越しください）
※未成年者の場合、誓約書にある保護者の承諾を示す署名が必要となります。
※大規模大会や行事等により休止となる場合がありますので、事前にお問合せいただくことをお勧めいたします。
また、運動初心者の方や詳しい運動器具（マシン）の使い方について実際に器具を使った指導を希望される方向けに『フォローアップ講習』を毎月２回開催しています。フォローアップ講習は予約制（定員10名）となっており、石川スポーツグラウンドくろいその窓口または、お電話（60-1113）にてお申込みください。
※当日でも定員に満たない場合はお申し込み可能です。
- ビデオ講習の内容
- トレーニングルーム利用希望者が、事前に必ず受講しなければならない講習。施設の利用方法や利用ルールの説明、設置されている運動器具の基本的な操作方法に関する動画を視聴いただきます。
- フォローアップ講習
- 実際にトレーニングルームに設置されている器具を用いて『運動器具の使い方』や『初心者向け運動方法』、『安全に運動を行うための体調管理』について指導させていただく講習。
- フォローアップ講習の受講に必要なもの
- シューズ（屋内履き）、運動ができる服装（ジャージ等） 、水分補給用の飲料（推奨）
初回講習の日程
初回講習開催日（11月）
- 11月9日（火） 10：30 〜 11：30
- 11月21日（日） 13：30 〜 14：30
初回講習開催日（12月）
- 12月14日（火） 10：30 〜 11：30
- 12月18日（土） 13：30 〜 14：30